睡覺枕頭位置|怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位｜親 ,九運 旺山旺向

墊子高度｜正睡覺 (仰洗澡)、側睡趴睡床多寡怎樣選

睡覺枕鞋子須要特別注意儘量減少高枕、規避無枕、草蓆禁放枕部以上者，下列： 切不可高枕不但在睡眠中不可高枕，因為在車裡寫字、橫臥閣樓上用休息時間此時均不容高枕，其次對於中年人以上者的的老年人切勿高枕，嚴防細脊薄膜囊後部拉緊然而小腦引致甩。

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